Kraft

Meine Muskeln wachsen nicht!

Warum wachsen meine Muskeln nicht?

Es wird viel Zeit und Energie in das Krafttraining investiert, doch die...

Weiterlesen
Ein Knackpo ist gut für die Gesundheit

Ein trainierter Po sorgt für Gesundheit!

Couch-Potatoes aufgepasst: Warum dir ausgerechnet ein gut trainierter Po Gesundheit verspricht, liest...

Weiterlesen
Richtig trinken!

Ausreichend trinken: Trink-Tipps beim Sport!

Trinkst du eigentlich ausreichend? Eine Frage, die du dir unbedingt stellen solltest,...

Weiterlesen
Diese Dinge solltest du beim nächsten Leg-Day beachten!

Leg-Day: 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining!

Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte...

Weiterlesen
So schaffst du Klimmzüge

So schaffst du deine ersten Klimmzüge!

Du beneidest deine Freunde, weil sie mit ihren Klimmzug-Künsten alle Blicke im...

Weiterlesen
Training mit dem eigenen Körpergewicht

Fit ohne Geräte: dein Bodyweight-Workout für zu Hause

Bodyweight ist so angesagt wie noch nie. Bei dieser Art des Trainings...

Weiterlesen

Verpasse Nichts!