Wellness

Stress abbauen mit Relax Day

Stress abbauen mit Relax Day

Stress ist schon lange kein einfacher Modebegriff mehr, sondern hat sich als fester Bestandteil unseres Alltags etabliert. Mit Stress reagiert der Körper auf Ereignisse, die eine Bedrohung, Schädigung oder Herausforderung für den menschlichen Organismus darstellen und als solche bewertet werden. Die Fähigkeiten zur Bewältigung dieses Ereignisses überstrapazieren jene Fähigkeiten zur Verarbeitung des Körpers. Es kommt zur Ausschüttung von Stress.

 

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Gesunde Ernährung im Alter!

Gesunde Ernährung im Alter!

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch der Körper. Einige Veränderungen werden bewusster wahrgenommen, andere weniger. Aufgrund des abnehmenden Wassergehalts nimmt beispielsweise die Spannkraft der Haut ab und die Fältchenbildung setzt ein. Doch nicht nur die Haut verändert sich, sondern auch die Vorgänge im Inneren des Körpers. Die Muskelmasse nimmt ab und der Fettanteil des Körpers zu.

 

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