Gesundheit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie du dich richtig entspannst erfährst du hier!

So bekommst du deinen Heißhunger in den Griff!

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Heißhunger kann der Auslöser vieler Ursachen sein. Wie du ihn vermeidest liest du in unserem Artikel.

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Wir klären auf, was wirklich beim Abnehmen hilft

Diätlügen: wir räumen mit den Mythen auf!

Wenn es um Diäten geht, reiht sich ein Mythos an den nächsten. Stimmt es wirklich, dass man spät abends...

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Eiweißpulver und Frauen! Passt das?

Eiweißpulver soll nichts für Frauen sein – von wegen! Frauen profitieren durch die Einnahme von Eiweißshakes und können damit...

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Erfahre alles über die neuesten Food- und Fitnesstrends!

So findest du dein Lieblingsstudio!

Wie findet man das perfekte Fitnessstudio?

Du möchtest dich häufiger sportlich betätigen und ein Outdoor-Workout kommt nicht immer in Frage? Du möchtest Fitnessstudioluft schnuppern? Doch...

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So frühstückst du richtig!

Darum sollest du nicht auf das Frühstück verzichten!

Du bist ein Frühstücksmuffel? In diesem Artikel erfährst du warum du dir Zeit für ein ordentliches Frühstück nehmen solltest.

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So pflegst du deine Sportklamotten!

So bleiben deine Sportsachen lange frisch und wie neu!

Darf das Funktionsshirt in die Waschmaschine und wie pflegt man eigentlich eine Sportmatte, damit sie sauber und frei von...

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Sieh dir unsere Artikel an, die sich um Vitamine drehen!

Richtig trinken!

Ausreichend trinken: Trink-Tipps beim Sport!

Trinkst du eigentlich ausreichend? Eine Frage, die du dir unbedingt stellen solltest, denn viele Stoffwechselprozesse funktionieren nur mit ausreichend...

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Zuckerfalle Obst

Achtung Zuckerfalle Fruchtsaft!

Du trinkst gerne Fruchtsäfte? Warum Fruchtsäfte teils ungesünder sind als du denkst erfährst du in diesem Artikel!

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Obst mit Vitaminen

Wundermittel: Vitamine gegen Stress!

Müde, unkonzentriert, geschwächt: vielleicht leidest du an einem Vitaminmangel? Wann du zu Vitaminpräparaten greifen solltest erfährst du hier!

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Stress wirkt sich negativ auf die Psyche aus! Was du dagegen tun kannst erfährst du hier!

Alles über Massagen

Alles was du über Massagen wissen musst!

Kein Wellness-Angebot wird so oft in Anspruch genommen wie Massagen. Die häufigsten Fragen haben wir für dich aufgeklärt!

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Schmerzen lindern

So bekämpfst du lästige Kopfschmerzen!

Bestimmt hast auch du schon einmal an Kopfschmerzen gelitten und dich gefragt, was du genau gegen diese hämmernden Schmerzen...

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Zeit sparen mit diesen Tipps!

Zeit sparen: mit diesen 10 Tipps wirst du produktiver!

Der Tag hat nur 24 Stunden: wie du deine Zeit effizient verwaltest und warum andere womöglich produktiver sind als...

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Alles zu den Themen Verletzungen & Krankheiten!

Verletzungen im Sport behandeln

So behandelst du Verletzungen im Sport!

Verletzungen sind keine Seltenheit – vor allem nicht beim Sport. Neben kleineren Schürfwunden sind auch Prellungen, Zerrungen oder Verrenkungen...

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Schmerzende Muskeln

Raubtier Muskelkater: so behandelst du ihn effektiv!

Brennende Muskeln, Erschöpfung und Schmerzen: die Rede ist vom Muskelkater. Wie du ihn wieder in den Griff bekommst erklären...

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Verpasse Nichts!